Du hast bereits Erfahrung mit Yoga, sei es, dass du bei mir einen Yogakurs für Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden besucht hast oder auch schon anderswo Yoga gelernt hast. Die wichtigsten Asanas und Pranayama-Techniken (Kapalabhati, Nadi Shodana) sind dir vertraut. Und du hast auch schon Erfahrung mit stiller Meditation.
Nun möchtest du tiefer gehen und noch mehr über Yoga erfahren. Über Yoga im ursprünglichen Sinn, wie er in Indien seit Jahrtausenden gelehrt und praktiziert wird. Du möchtest nicht nur deinen Körper trainieren und entspannen, sondern auch lernen, deinen Geist zu konzentrieren, zu disziplinieren und in die Weite des unendlichen Bewusstseins hinein zu entspannen.
Im Kurs „Yoga als spiritueller Weg“ erfährst du auch mehr über die Philosophie des Yoga. Du lernst alte Yogaschriften kennen und verstehen, wirst mit den wichtigsten Sanskrit-Begriffen vertraut und kannst verschiedene Meditationsmethoden ausprobieren.
In diesem Kurs üben wir alle Techniken, die auch in den Basiskursen (Yoga für Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden) gelehrt werden und ergänzen sie durch fortgeschrittene Techniken. Asanas werden länger gehalten, die Pranayama- und Meditationseinheiten sind länger und werden vertieft. Die Meditation bildet in diesem Kurs einen besonderen Schwerpunkt.
Die Bhagavad Gita
Die Bhagavad Gita ist ein Teil des Mahabharata, einem der bedeutendsten indischen Epen. Sie gehört zu den wichtigsten heiligen Schriften Indiens und stellt die philosophische Basis des Yoga dar. Alle anderen Yoga-Schriften wie z.B. das Yogasutra Patanjalis oder das Viveka Chudamani von Shankaracharya bauen auf der grundlegenden Weisheit auf, die in der Bhagavad Gita vermittelt wird.
In diesem berühmten Zwiegespräch erklärt Krishna seinem Jünger Arjuna, wie der Mensch, der wahrhaft nach Gott sucht, durch die Praxis des Yoga die Einheit mit dem Absoluten erreichen kann. Das Buch richtet sich also nicht an die Durchschnittsmenschen, sondern an die, die sich ernsthaft dem Yoga widmen, auf dem spirituellen Weg voranschreiten wollen und die Verwirklichung des Selbst anstreben. Es beschäftigt sich mit den Fragen und Schwierigkeiten, denen der fortgeschrittene Meditierende begegnet, gibt Anleitung und erklärt, worauf es ankommt.
Obwohl diese Schrift bereits ca. 200 – 500 v. Chr. geschrieben wurde, hat sie nichts an Aktualität verloren. Jeder, der das volle Potential des Yoga für sich entdecken will, sollte dieses Werk kennen. Doch wie bei allen alten heiligen Schriften ist der esoterische Gehalt des Buches nicht immer ganz leicht zu verstehen. In diesem Yogakurs arbeiten wir uns Schritt für Schritt in dieses großartige Werk der spirituellen Weltliteratur hinein. Die Übersetzung und die Kommentare des erleuchteten Yogameisters Paramahansa Yogananda (1893 – 1952) dienen uns dabei als Grundlage. Yogananda war einer der ersten großen Brückenbauer zwischen Ost und West, der wesentlich dazu beigetragen hat, Yoga im Westen zu verbreiten. Bekannt wurde er vor allem durch seine „Autobiografie eines Yogi“.
Kursbeginn
Dienstag, 4.6.2024, 18:00 – 20:00 Uhr
5 Einheiten – 105 €
Auch in den derzeit laufenden Kurs ist der Einstieg jederzeit möglich! Der Kursbeitrag wird dann ab Einstiegsdatum aliquotiert.
Leitung: Dechen Silvia Schulz-Pannocha, Tel.: +43/3133/2600
Nutze deinen Kursbeitrag voll aus! Wenn du zu diesem Kurs angemeldet bist, kannst du zusätzlich auch zu allen Basiskursen Yoga für Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden kommen, solange Plätze frei sind.
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