Kinderyoga

Beim Kinderyoga geht es in erster Linie um Spaß, Entspannung und Fantasie!

Die Kinder sind aktiv und können sich am Ende auch noch entspannen. Sie können ganz sie selbst sein und ihre Körperwahrnehmungen werden gestärkt.

Die verschiedenen Asanas werden spielerisch ausgeübt, mit Geschichten, in denen Tiere vorkommen, und auch mit Liedern.

Yoga bewirkt bei Kindern und Erwachsenen dasselbe: Das allgemeine Wohlbefinden wird verbessert. Kraft und Ausdauer werden gestärkt. Es fördert die Konzentration, das Gedächtnis und auch das soziale Verhalten.

Regelmäßig ausgeübt fördert Yoga die Gesundheit sowie das Immunsystem. Die Funktion der Muskeln und auch die Organe und Drüsen werden gestärkt. Der Körper bleibt gelenkig. Gleichgewicht und Koordinationsgefühl verbessern sich.

Für die Praxis werden einfache Übungen gewählt, die die Kinder mit viel Freude ausüben. Zusätzlich gibt es einfache Atemübungen und am Schluss eine kurze Entspannungseinheit. Ich biete den Kindern immer eine andere Geschichte und auch etwas Kreatives dazu. Sie dürfen sich zuerst auspowern und dann wieder zur Ruhe kommen.

Ich freue mich sehr, alle Yogis und Yoginis spielerisch zu begleiten und gemeinsam mit ihnen ins Yoga einzutauchen.

Kinderyoga ist für Kinder von 2 – 13 Jahren geeignet. Die Einheit stimme ich auf das Alter der Kinder ab.

Termine

• Montag, 8.4.2024, 16:30 – 17:30 Uhr
• Freitag, 19.4.2024, 16:30 – 17:30 Uhr
• Montag, 29.4.2024, 16:00 – 17:00 Uhr
• Montag, 6.5.2024, 16:30 – 17:30 Uhr
• Freitag, 24.5.2024, 16:30 – 17:30 Uhr
• Montag, 10.6.2024, 16:30 – 17:30 Uhr
• Donnerstag, 27.6.2024, 16:30 – 17:30 Uhr

Kosten: 11€ pro Einheit

Leitung und Anmeldung: Beate Trampusch, +43/677/647 723 40