Mantren singen ist eine besonders schöne Form, den Geist zur Ruhe zu bringen. Mantren wirken auf mehrfache Weise:
Wiederholungen beruhigen den Geist
Durch das ständige Wiederholen bestimmter Worte oder Sätze wird der Geist einerseits beschäftigt, was der Natur des Geistes entgegenkommt, der ständig Futter sucht. Gleichzeitig wird er beruhigt, weil er ja mit nichts Neuem gefüttert wird. Er hat etwas, worauf er sich konzentrieren kann. Während er sich auf ein Mantra konzentriert, kann er nicht so leicht an etwas anderes denken. Und Mantren sind keine Gedanken, die dazu verführen, sie weiterzuspinnen.
Mantren sind heilige Silben
Mantren sind nicht einfach irgendwelche Worte oder Silben.
Bei den kontemplativen Exertitien im Kapuzinerkloster Irdning, an denen ich vor langer Zeit ein paarmal teilnahm, erzählte der leitende Mönch, dass ein Teilnehmer einmal gefragt hatte, ob man statt mit dem Namen „Jesus Christus“ nicht auch einfach mit „Kaffee und Kuchen“ meditieren könne. Der Exertitienleiter schlug ihm vor, es auszuprobieren. Das tat er auch, um nach einem Tag festzustellen: „Es ist nicht das gleiche.“
Nein, Mantren sind heilige Silben. In den meisten Fällen sind es Anrufungen Gottes in seinen unterschiedlichen Aspekten. Mantren gibt es in allen Sprachen. Im Yoga verwenden wir vor allem Mantren in Sanskrit, der Sprache, in der Indiens heilige Schriften geschrieben wurden. Sanskit ist diesbezüglich eine besondere Sprache, weil die Schwingung des Lautes mit seiner Bedeutung übereinstimmt.
An diesen Abenden werden wir aber auch Mantren und Gesänge in anderen Sprachen und aus anderen Traditionen verwenden.
Mantren singen erhebt das Gemüt
Singen ist an sich schon eine Tätigkeit, die das Herz erhebt, Ängste vertreibt und sich wohltuend auf das Gemüt auswirkt. Dies gilt erst recht, wenn es sich um etwas so Hochschwingendes wie Mantren handelt. Es ist dabei nicht wichtig, gut und richtig singen zu können. Es geht darum, die Klänge in Körper und Geist resonieren und wirken zu lassen.
Auch in meinen Yogakursen singen wir immer zu Beginn und am Schluss ein Mantra. Beim Abend „Meditation und Mantren singen“ machen wir aber keine Asanas und Pranayamas. Stattdessen steht die Meditation im Vordergrund. Und die Mantren, die wir zwischendurch immer wieder singen, helfen uns, den Geist auszurichten und uns für die göttliche Energie zu öffnen.
Termine
28.9.2025, 19.10.2025, 23.11.2025, jeweils Sonntag, 19:00 – 20:00 Uhr
Kostenbeitrag: 12 € pro Abend
Leitung: Dechen
Bitte um frühzeitige Anmeldung!
Yogaraum Laßnitzhöhe 