Ein kraftvolles Training für alle ab 50+, die ihre Muskeln stärken, ihre Mobilität fördern und sich wieder rundum energiegeladen fühlen möchten.
Jede Woche steht unter einem neuen, motivierenden Motto – von Tanz bis Gehirnfitness, von Schrittejäger bis Beinkraft, von Matten bis Sesseltraining.
Wir trainieren ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht, ohne Geräte – effektiv und gelenkschonend – mit Fokus auf Muskelaufbau, Beweglichkeit und Lebensfreude.
Jede Einheit besteht aus einem gezielten Warm-up, abwechslungsreichem Workout & entspannendem Cooldown.
Kursstart:
Dienstag, 9.9.2025 – 9:00–10:00 Uhr
14 Einheiten | 196 € | Yogamatten vorhanden
Leitung: Karin Schober | Tel: +43/(0)676/89794143 | www.deinkoerperdeineheimat.at
Yogaraum Laßnitzhöhe 