Wirbelsäulengymnastik und Entspannung

WS-Gymnastik Yogaraum 750

Kursbeginn:

I. Dienstag, 9.1.2018, 19:00 – 20:00 Uhr

II. Mittwoch, 10.1.2018, 17:30 – 18:30 Uhr

III. Mittwoch, 10.1.2018, 19:00 – 20:00 Uhr

Kursbeitrag: jeweils 110 € (10 Einheiten)
Information und Anmeldung: Physiotherapie Laura Zierer
Tel: 0664/9190266, www.physiotherapie-laurazierer.at

Inhalt der Stunde:

Jede Einheit beginnt mit dem Anregen des Stoffwechsels in Kombination mit Beinachsentraining und Koordinationstraining, geht weiter in die Mobilisation der Wirbelsäule und dem Kräftigen der Rumpfstabilisatoren und endet mit dem Dehnen und der Entspannung.