Wirbelsäulengymnastik und Entspannung

Gruppe macht Dehnübungen im Fitnesscenter

Schnupperstunde:

Dienstag, 5.9.2017, 19:00 – 20:00 Uhr

Kosten: 11 €

Kursbeginn:

I. Dienstag, 19.9.2017, 19:00 – 20:00 Uhr

II. Mittwoch, 20.9.2017, 18:00 – 19:00 Uhr

Kursbeitrag: 110 € (10 Einheiten)
Information und Anmeldung: Physiotherapie Laura Zierer
Tel: 0664/9190266, www.physiotherapie-laurazierer.at

Inhalt der Stunde:

Jede Einheit beginnt mit dem Anregen des Stoffwechsels in Kombination mit Beinachsentraining und Koordinationstraining geht weiter in die Mobilisation der Wirbelsäule und dem Kräftigen der Rumpfstabilisatoren und endet mit dem Dehnen und der Entspannung.