Indian Balance

Sandra1

Den Körper bewegen, während die Seele ausruht

Erlebe die energiereichen Übungen der indianischen Bewegungs- und Klangwelt zur Muskelkräftigung in Kombination mit einer bewussten Atmung und einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper.

Das mentale Fitnessprogramm vereint Dehnen, Kräftigen und Mobilisieren gleichzeitig mit fließenden Bewegungsabläufen.

Die vielfältigen Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen ermöglichen Menschen aller Altersgruppen und Konditionstypen teilzunehmen.

Termine:

Donnerstag, 11:00 – 12:00 Uhr, Kursstart 7.3.2019

Kosten: 12 € pro Einheit oder 10er Block um 110 €. Kostenlose Schnuppereinheit! Einstieg jederzeit möglich!

Leitung, Info und Anmeldung: Sandra Schlachter-Seitz,  0699/17018123