Yin Yoga

Yin Yoga Sylvie 750

Ganztägiger praxisorientierter Workshop mit vielen Variationsmöglichkeiten 

Yin Yoga ist sehr umfangreich und bringt den Körper wieder in seine natürliche Ausrichtung und Balance. Yin Yoga hat einen transformierenden Effekt auf tiefe Schichten des Bindegewebes wie Fasziengewebe, Bänder, Sehnen und Gelenke. Körper und Geist lernen sich zu entspannen, Stress zu reduzieren und gestaute Energieblockaden loszulassen. Yin Yoga harmonisiert den Chi-Fluss im Körper und regt bei Menschen, die zu wenig Energie haben, den Energiefluss wieder an. Die Yin Yoga Praxis unterstützt auch die Hydration des Körpers und wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus.

Lerne in diesem Ganztagsworkshop Hintergrundwissen von Faszien und Yin Yoga. Verschiedene Yin Yoga Haltungen in Verbindung mit Atmung, mentaler Ausrichtung, Achtsamkeit und Meditation. Tipps, wie du das Erlernte in deinen Yoga Stil integrieren kannst, sowie Meditationen, um die Wirkung des Yin Yoga zu vertiefen.

Geeignet für Yoga Lehrende als Weiterbildung und für alle, die ihr Wissen vertiefen oder erweitern wollen.

Inhalte
– Faszien
– Mentale Ausrichtung
– Entspannung, Erholung, Tiefenentspannung
– Gestaute Energieblockaden lösen
– Atmung, Meditation
– Yin Yoga Übungspraxis
– Schulung der Eigenwahrnehmung

Termin: Samstag, 7.3.2020
Zeit: 9:00-17:00 Uhr

Preis: 130 € inkl. Unterlagen

Info & Anmeldung
Sylvie Paluselli, Tel.: 0681 81492142, www.oceanyoga.at

Beschränkte Teilnehmeranzahl! Rechtzeitige Anmeldung wird empfohlen.