Yoga Vertiefungskurs

Isabella Meditation 750

Yoga als spiritueller Weg

Du hast bereits Erfahrung mit Yoga, sei es, dass du bei mir einen Basiskurs besucht hast oder auch schon anderswo Yoga gelernt hast. Die wichtigsten Asanas und Pranayama-Techniken (Kapalabhati, Nadi Shodana) sind dir vertraut. Und du hast auch schon Erfahrung mit stiller Meditation.

Nun möchtest du tiefer gehen und noch mehr über Yoga erfahren. Über Yoga im ursprünglichen Sinn, wie er in Indien seit Jahrtausenden gelehrt und praktiziert wird. Du möchtest nicht nur deinen Körper trainieren und entspannen, sondern auch lernen, deinen Geist zu konzentrieren, zu disziplinieren und in die Weite des unendlichen Bewusstseins hinein zu entspannen.

Im Yoga Vertiefungskurs erfährst du auch mehr über die Philosophie des Yoga. Du lernst alte Yogaschriften kennen und verstehen, wirst mit den wichtigsten Sanskrit-Begriffen vertraut und kannst verschiedene Meditationsmethoden ausprobieren.

In diesem Kurs üben wir alle Techniken, die auch in den Basiskursen gelehrt werden und ergänzen sie durch fortgeschrittene Techniken. Asanas werden länger gehalten, die Pranayama- und Meditationseinheiten sind länger und werden vertieft. Die Meditation bildet in diesem Kurs einen besonderen Schwerpunkt.

Nadis, Chakren, Kundalini: Das feinstoffliche Instumentarium

Vor allem werden wir in diesem Herbst mit den feinstofflichen Energien arbeiten. Wir werden uns mit der Bedeutung der Chakren, der Sushumna-Nadi und der Kundalini-Energie auseinandersetzen und Visualisierungen und Mantren einsetzen, um die Energiezentren zu reinigen und die Lebensenergie zu aktivieren, in spirituelle Energie umzuwandeln und in höhere Chakren zu lenken.

Yoga ist ein machtvolles Instrument. Je weiter wir im Yoga voranschreiten, desto wichtiger wird es, auch unsere Lebensführung entsprechend anzupassen und unsere Handlungen von egoistischen Motiven zu befreien, um unser Leben ganz der göttlichen Führung anzuvertrauen und in den Dienst des Ganzen stellen zu können. Yoga kann dein Leben verändern. Und das kann manchmal auch vorübergehend zu psychischen oder sozialen Herausforderungen führen. In dieser kleinen, aber feinen Gruppe soll auch Platz sein für den Austausch zu Themen, die dich diesbezüglich bewegen.

In einem 4-wöchigen Schnupperkurs hast du die Gelegenheit, den Vertiefungskurs kennenzulernen und dann zu entscheiden, ob du ihn weiter besuchen möchtest.

Termine

Schnupperkurs ab Montag, 6.9.2021, 18:00 – 20:00 Uhr – 76 € (4 Einheiten)

Herbstkurs ab 4.10.2021 – 285 € (15 Einheiten)

Leitung: Dechen Silvia Schulz-Pannocha, Tel.: 03133/2600

weiter zu den Basiskursen

Blogs zum Thema:

Shiva und Shakti – Yoga für Fortgeschrittene

Das Leiden an der Wurzel abschneiden

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google Foto

Du kommentierst mit Deinem Google-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s