Purnayoga

Purnayoga ist ein ganzheitliches Konzept, das verschiedene Yogastile kombiniert und mit dem Medical-Yoga und der Spiraldynamik aus der Physiotherapie in Verbindung steht.
Du wirst dabei geschult, deinen Körper besser wahrzunehmen und über verschiedene Atemtechniken lernst du unter anderem dein Immunsystem zu stärken und dein Nervensystem auszugleichen und zu regulieren. Du trainierst deinen Körper mit verschiedenen Asanas zum Teil in Bewegungs-und Atemflows, zum Teil in gehaltenen Positionen, die dich stärken und/oder beweglicher machen.
Deine spirituelle Ebene wird dir dabei immer bewusster, egal ob im Training oder der Abschlussentspannung. Wir lassen die Einheit in der Stille ausklingen und du lernst dabei verschiedene Meditationstechniken, die deinen Geist zur Ruhe bringen können.

Kursstart:

I: Dienstag, 21.9.2021, 17:30 – 19:00 Uhr

II: Mittwoch, 22.9.2021, 18:30 – 20:00 Uhr

Kosten: 150 € – 10 Einheiten

Da aufgrund der sich ständig ändernden Corona-Regeln noch nicht absehbar ist, ob die ganzen Kurse stattfinden können, ist der Kursbeitrag erst am Ende des Kurses zu bezahlen.

Leitung und Anmeldung: Laura Zierer, Tel.: Tel: 0664/9190266, www.physiotherapie-laurazierer.at

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