Wirbelsäulengymnastik und Entspannung

WS-Gymnastik Yogaraum 750

Kursbeginn:

Montag, 20.9.2021, 16:00 – 17:00 Uhr

Kursbeitrag: jeweils 130 € (10 Einheiten)

Da aufgrund der sich ständig ändernden Corona-Regeln noch nicht absehbar ist, ob der gesamte Kurs stattfinden kann, ist der Kursbeitrag erst am Ende des Kurses zu bezahlen.

Information und Anmeldung: Physiotherapie Laura Zierer
Tel: 0664/9190266, www.physiotherapie-laurazierer.at

Inhalt der Stunde:

Jede Einheit beginnt mit dem Anregen des Stoffwechsels in Kombination mit Beinachsentraining und Koordinationstraining, geht weiter in die Mobilisation der Wirbelsäule und dem Kräftigen der Rumpfstabilisatoren und endet mit dem Dehnen und der Entspannung.

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